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李理 主治医师 中山大学附属第一医院东院 妇产科
每次月经期，很多女性都会遇到小腹疼痛的情况，尤其是在小肚子两侧。这种疼痛通常被称为痛经，医学上也称为经前症候群或子宫内膜异位症。
首先，每个月，女性的子宫内膜会增厚，为了应对可能的怀孕，如果没有受精就会脱落出来，这就是月经的过程。子宫内膜脱落时会释放出一种称为前列腺素的物质，它可以引起子宫收缩，从而帮助子宫内膜脱落。同时，前列腺素还会引起子宫周围的血管收缩，导致血液供应不足，从而引发疼痛。
另外，子宫内膜异位症也是导致月经疼痛的一个常见原因。这种情况发生在子宫内膜细胞生长到子宫以外的地方，比如卵巢、输卵管或盆腔。当这些异位的内膜组织受到周期性的激素影响时，也会引起疼痛和不适。
除了生理原因之外，心理压力、饮食习惯、运动、激素水平等都可能会对痛经产生影响。
针对痛经，女性可以通过一些方法来缓解疼痛，比如适当的运动、按摩、热敷、药物治疗等。同时，良好的生活习惯、营养均衡的饮食、情绪调节等也对疼痛的缓解有一定的帮助。
总的来说，月经小腹两侧疼痛是女性常见的生理现象，大多数情况下是正常的，但如果疼痛严重影响了生活质量，还是建议及时就医，寻求专业的治疗和建议。
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