-
-
李理 主治医师 中山大学附属第一医院东院 妇产科
痛经是指在月经期间或者来月经前后出现的腹痛或不适感，通常是由于子宫内膜剥落时，子宫肌肉收缩引起的。大多数女性都会经历痛经，但有些人可能会遇到严重的痛经，影响日常生活和工作。以下是一些科学的方法可以帮助缓解痛经：
1. 热敷：在腹部用热水袋或者热毛巾进行热敷，可以放松子宫肌肉，缓解痛经。
2. 饮食调理：注意饮食，少吃油腻食物，多摄入富含钙、镁和维生素B6的食物，如豆类、坚果、瘦肉、鱼类和蔬菜水果等。
3. 运动：适当的运动可以缓解痛经，可以选择一些轻松的瑜伽、散步或者游泳等运动方式，有助于放松身心。
4. 喝热水：在来月经期间多喝温水，有助于促进血液循环，缓解痛经。
5. 中药调理：部分女性可以尝试中药调理来缓解痛经，但在选择中药时一定要咨询专业医生的建议。
6. 定期就医：如果痛经严重影响正常生活，建议就医寻找更专业的解决方法。
需要注意的是，如果痛经伴随着异常的出血量、持续的腹痛或其他不适症状，应及时就医，排除其他妇科疾病引起的痛经。
总而言之，痛经虽然常见，但也是可以通过一些科学的方法来缓解的。
-
-
天津市传染病医院 妇产科
擅长：乙型肝炎母婴阻断...
-
-
天津市传染病医院 妇产科
擅长：妇产科常见病的诊...
-
-
廊坊市中医院 妇产科
擅长：技术专长：1.闭...
-
-
廊坊市中医院 妇产科
擅长：擅长对优生优育及...
-
-
昌吉州中医院 妇产科
擅长：擅长产前咨询，围...
-
-
河北以岭医院 妇产科
擅长：擅长宫腔镜、腹腔...
-
-
随州市中医医院 普外科
擅长：擅长普通外科疾病...
-
-
昌吉州中医院 骨科
擅长：擅长四肢创伤骨关...
-
-
经期痛经严重继发性痛经
经期痛经，也被称为痛经或月经痛，是指在月经期间或前后，女性经历的疼痛或不适感。痛经可分为原发性痛经和继发性痛经两种类型。继发性痛经相对较严重，可能是其他潜在问题的症状，需要进一步诊断和治疗。以下是关于... 详细»
-
-
痛经阵痛
痛经分原发性痛经和继发性痛经。原发性痛经是子宫没有器质性病变，首次发作常在第一次月经或月经初潮后的6~12个月之内，大多原因是前列腺素分泌增多导致的。继发性痛经是子宫有气质性的病变，比如子宫腺肌症、盆... 详细»
-
-
痛经吃痛经宁胶囊可以缓解吗
痛经是许多女性在月经期间经常遇到的问题，它会导致腹部疼痛、头痛、恶心等不适症状。痛经吃痛经宁胶囊可以缓解。痛经宁胶囊是一种常见的治疗痛经的药物，它含有多种成分，如当归、川芎、红花等中草药，以及非甾体抗... 详细»
-
-
经常性痛经经常性痛经
经常性痛经是指女性在月经期间或前后出现腹部疼痛、不适等症状，可能是受凉、精神压力过大、子宫内膜异位症、子宫肌瘤造成的，可以根据原因选择合适的治疗方法。1.受凉：在月经期间不注意腹部保暖，可能会受到寒凉... 详细»
-
-
哪些女性比较容易痛经？痛经怎么缓解？
痛经对很多女性而言都是经历过的，也是很多女性烦恼的麻烦事情之一。那么，到底什么样的女性更容易痛经呢? 详细»
公众号
头条号
百家号