如果男性想要保持肾脏功能正常，最关键的就是重视饮食。因为饮食方法不合理肾脏也会接连受损，某些类型的食物摄入过多肾脏逐渐功能下降，还可能会发生病变威胁健康，因此，要了解哪些行为是有损肾脏健康的，通过及时的远离来保持健康状态，否则肾脏发生病变，有可能会出现蛋白尿、血尿、身体浮肿、排尿异常等情况。
1、高盐饮食
男性在饮食过程中方法要合理，否则肾脏会受到伤害，特别是那些爱吃腌制加工类食物的人，里面的钠盐含量多，长时间大量摄入健康会受到影响。因为钠盐获取过多身体积累过多的钠离子，需要将钠离子排泄出体外，肾脏也会不堪重负，容易增加肾脏排泄钠离子的压力，甚至升高血压带来影响。为了防止肾脏受到伤害，在饮食过程中要注意这个问题，通过减少高盐食物，加工腌制类食物的摄入量来保持健康，选择清淡合适的食物提供营养物质。
2、爱吃高嘌呤食物
很多饮食行为会损伤肾脏，特别是大量获取容易产生尿酸的食物。部分类型的食物会让身体产生的尿酸量越来越多，尿酸盐大量堆积可能会形成肾结石，在发病过程中除了关节和骨骼容易疼痛，肾脏也会受到损伤，局部的尿酸盐结晶体越来越多，会让患者的肾脏功能下降，这种类型的食物需要远离，例如动物内脏、海鲜、豆类食物、酒精饮品都应该少吃，否则长时间大量获取容易升高尿酸指标的食物，会让肾脏不堪重负。
3、大量获取甜食
对于爱吃甜品的人来说，糖分获取过多肾脏也会受到影响。因为部分人肾脏病变和糖尿病持续发展有关，出现了糖尿病性肾病，肾脏周围的动脉血管受到高血糖的刺激发生病变，影响了肾脏的营养物质提供，肾脏功能就会受损。如果想要维持肾脏健康，需要改掉错误的饮食习惯，在饮食过程中糖分的获取量要合理控制，不要过量，甜食不能一次性吃太多，否则除了血糖升高，容易发胖之外肾脏同样也会功能受损。
为了保持男性肾脏健康，需要从饮食这方面入手调节身体，在饮食过程中选择合适类型的食物提供营养物质。另外，保持肾脏功能良好，平时作息要规律，运动量也要充足，感觉到想要排尿第一时间上厕所，这些好的方法坚持了，肾脏才会维持功能良好。
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