例假推迟小腹疼可能是由多种原因引起的以下是一些常见的原因：
1.怀孕：如果有性生活并且例假推迟，首先要考虑是否怀孕。怀孕后，子宫会逐渐增大，可能会引起小腹疼痛。
2.内分泌失调：长期的精神压力、环境变化、过度疲劳等因素可能导致内分泌失调，从而影响例假的正常周期，同时也可能引起小腹疼痛。
3.妇科疾病：一些妇科疾病，如子宫内膜异位症、盆腔炎、子宫肌瘤等，也可能导致例假推迟和小腹疼痛。
4.药物影响：某些药物，如避孕药、抗抑郁药等，可能会影响例假周期，导致例假推迟和小腹疼痛。
5.其他原因：过度节食、体重过轻、剧烈运动等也可能影响例假周期，引起小腹疼痛。
如果例假推迟并伴有小腹疼痛，建议采取以下措施：
1.进行验孕：如果有性生活，建议进行验孕，以确定是否怀孕。
2.调整生活方式：保持良好的生活习惯，如规律作息、均衡饮食、适量运动等，有助于缓解内分泌失调引起的症状。
3.就医检查：如果疼痛严重或持续时间较长，建议及时就医，进行相关检查，如B超、性激素六项等，以确定具体原因，并采取相应的治疗措施。
需要注意，以上内容仅供参考，如果症状严重或持续时间较长，建议及时就医，以便获得更专业的建议和治疗。
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