在现实生活中，如果出现缺钙，大多是通过饮食疗法，即从食物中补充钙，如牛奶。另外，还通过口服的药物补钙，比如葡萄糖酸钙、碳酸钙等来进行补钙。大多数患者不使用钙针补钙，因为容易引起体内钙离子含量不稳定，甚至高钙血症，在这种情况下可能会造成生命威胁。
补钙针副作用
与其他口服药物相比，钙注针使用方便，适用于消化道疾病患者。但该药副作用大，患者易出现头晕、恶心、呕吐、关节痛、发热、心悸、气短等症状。另外，恶心呕吐也是用药后的正常反应。所以只建议真正需要用药的骨质疏松症患者在医生的指导下用药。
补钙的注意事项
1、相同剂量的钙分次补，要比一次大剂量补吸收要好。
2、服用钙剂时最好单独服用，避免与牛奶、菜根类的食物以及锌铁剂等同时服用。因为这样会影响到钙的吸收。
3、人体对钙的吸收与锌、铁存在竞争性。如果需要补充其他元素，时间最好错开，间隔两小时以上。另外，晚上睡前补钙吸收会更好。同时补钙必须补充维生素D，钙的吸收需要维生素D，钙的平衡也受维生素D的影响。
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