例假推迟一个月都没来，可能是由多种原因引起的。以下是一些常见的原因：
1.怀孕：如果有性生活，例假推迟首先要考虑是否怀孕。可以通过验孕棒或到医院进行血液检查来确认。
2.压力和情绪：长期的压力、焦虑、抑郁等情绪问题可能会影响内分泌系统，导致例假推迟。
3.过度运动：过度的身体活动或剧烈运动可能会干扰身体的正常生理节律，导致例假推迟。
4.体重变化：体重过轻或过重都可能影响激素水平，导致例假不规律或推迟。
5.疾病：某些疾病，如多囊卵巢综合征、甲状腺问题、子宫内膜异位症等，也可能导致例假推迟。
6.药物：某些药物，如避孕药、抗抑郁药、化疗药物等，可能会影响例假周期。
7.环境变化：生活环境的突然改变，如旅行、搬家等，也可能导致例假推迟。
8.其他因素：年龄增长、营养不良、内分泌失调等也可能对例假周期产生影响。
需要注意，例假推迟一个月都没来可能是一种正常的生理变化，但也可能是潜在健康问题的信号。如果对例假推迟的情况感到担忧或不确定，最好咨询医生以获得个性化的建议和诊断。此外，定期进行妇科检查也是保持女性健康的重要措施之一。
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