正常月经量是多少

月经是指伴随卵巢周期性变化而出现的子宫内膜周期性脱落及出血，规律月经的出现是生殖功能成熟的重要标志。正常月经具有周期性及自限性。出血的第 1 日为月经周期的开始，两次月经第 1 日的间隔时间称一个月经周期。一般为 21～35 日，平均 28 日。每次月经持续时间称行经期，一般为 2～8 日，平均 4～6 日。经量为一次月经的总失血量，正常月经量为 20～60ml，超过 80ml 为月经过多。一般月经期无特殊症状，但经期由于盆腔充血以及前列腺素的作用，有些妇女会出现下腹及腰骶部下坠不适或子宫收缩痛，并可出现腹泻等胃肠功能紊乱症状。少数患者可有头痛及轻度神经系统不稳定症状。

需要注意的是，月经的量和周期可能因个体差异而有所不同，而且受到多种因素的影响，如年龄、体重、健康状况、生活方式等。如果月经的量、周期或其他方面出现异常，如月经量过多或过少、月经周期不规律、经期延长或缩短、痛经等，可能是身体出现问题的信号，建议及时就医，进行相关检查和治疗。

此外，保持健康的生活方式，如均衡饮食、适量运动、减轻压力、规律作息等，有助于维持正常的月经周期和健康。同时，定期进行妇科检查也是非常重要的，可以及时发现和处理潜在的健康问题。