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李理 主治医师 中山大学附属第一医院东院 妇产科
月经是指伴随卵巢周期性变化而出现的子宫内膜周期性脱落及出血，规律月经的出现是生殖功能成熟的重要标志。在月经期间，女性的身体会发生一些生理变化，因此需要注意一些禁忌，以避免对身体造成不良影响。以下是一些女性在月经期间需要注意的禁忌：
1. 避免性生活：在月经期间，子宫内膜脱落，子宫颈口张开，性生活可能会导致细菌感染，引起子宫内膜炎、盆腔炎等疾病。
2. 避免剧烈运动：剧烈运动可能会导致月经量增多、经期延长，甚至引起痛经等不适症状。
3. 避免坐浴：坐浴可能会导致细菌感染，引起阴道炎、盆腔炎等疾病。
4. 避免吃生冷食物：生冷食物可能会导致经血凝滞，引起痛经等不适症状。
5. 避免饮酒：饮酒可能会导致月经量增多、经期延长，甚至引起痛经等不适症状。
6. 避免拔牙：在月经期间，女性的凝血功能会发生变化，拔牙可能会导致出血过多。
7. 避免穿紧身裤：紧身裤可能会导致血液循环不畅，引起痛经等不适症状。
8. 避免过度劳累：过度劳累可能会导致身体免疫力下降，容易引起疾病。
需要注意的是，每个人的身体状况和反应都不同，因此在月经期间的禁忌也可能会有所不同。如果女性在月经期间出现不适症状，应及时就医，以便得到及时的治疗。同时，女性在月经期间应注意个人卫生，保持外阴清洁，勤换卫生巾，以预防感染。
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