如果患者在日常生活中总是做一些剧烈的活动，就会感到疲劳。所以建议避免过度疲劳和情绪激动。在做运动的时候，可以适量的做一些热身运动，可以服用一些镇静剂和补脑液进行治疗。但是，还有一种情况是神经衰弱和自主神经功能障碍引起的。患者可以服用一些谷维素和补中益气丸进行治疗，日常生活中多吃一些营养丰富的食物。
身体总感觉疲劳的原因
身体容易疲劳可能与下面因素有关：一是身体出现贫血造成的。出现贫血以后，会出现全身无力、嗜睡的情况，贫血还会引起呼吸系统出现一些症状。二是体内湿气过重，湿气重通常与脾胃虚弱有关，会导致全身无力，不想动。三是身体出现其它的一些基础病可以引起浑身无力，比如感冒、甲减、急性肝炎、电解质紊乱等，均可以出现浑身无力、饮食不好的症状。最好到医院做检查确诊。
身体总感觉疲劳怎么办
1、如果身体有一些基础病症，如感冒、甲减、急性肝炎、电解质紊乱，需要对这些病症进行治疗，同时要进行补充营养，加强体育锻炼。
2、如果身体存在贫血状况，需要多吃含铁的食物，如菠菜、猪肝等食物，同时，也要多吃蛋白质和脂肪含量丰富的食物。如果是其它病症引起的贫血，还要对症治疗。
3、对于体内存在湿气的患者，可以采用多种方法来治疗。药物治疗，有不少中成药都可以治疗。食物治疗，可以多吃黑米、赤豆等多种食物来去除体内的湿气。经常参加有氧运动，也可以减少体内的湿气。
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