来月经头疼恶心量多

对于月经期间的头疼、恶心和月经量多，可以采取一些措施来缓解症状。以下是一些建议：

1. 休息：确保足够的睡眠和休息，有助于减轻身体的疲劳和不适。

2. 饮食调整：保持均衡的饮食，摄入足够的营养物质。避免过度饮酒和咖啡因摄入，因为可能加重头疼和恶心。

3. 热敷：在头部或腹部使用热敷可以缓解疼痛和不适。

4. 运动：适度的身体活动可以帮助缓解压力和改善情绪，但应避免过度运动。

5. 药物治疗：如果症状严重，可以考虑使用非处方药物来缓解头疼和恶心。然而，在使用任何药物之前，最好咨询医生的建议。

如果月经期间的症状严重影响生活质量或持续时间较长，应及时就医。医生可能会进行进一步的检查，如血液检查、超声检查等，以确定症状的原因，并提供适当的治疗建议。