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李理 主治医师 中山大学附属第一医院东院 妇产科
来月经时可以喝冰红茶，但需要注意以下几点：
1. 温度：冰红茶通常是冷饮，如果在月经期间饮用过多的冷饮，可能会导致子宫收缩，引起痛经或加重痛经症状。因此，建议在月经期间尽量选择温热的饮品。
2. 糖分：冰红茶中含有一定的糖分，如果饮用过多可能会导致血糖升高，对身体健康不利。因此，建议在月经期间适量饮用冰红茶。
3. 咖啡因：冰红茶中含有咖啡因，如果饮用过多可能会导致神经兴奋，影响睡眠质量。因此，建议在月经期间适量饮用冰红茶。
总之，来月经时可以喝冰红茶，但需要注意温度、糖分和咖啡因的含量，适量饮用。同时，还需要注意饮食的均衡和多样化，避免食用过多的辛辣、油腻、刺激性食物。
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