人流后月经如何调理

人流后月经的调理需要注意以下几个方面：

1. 注意休息：人流后身体需要一定的时间恢复，因此要注意休息，避免过度劳累。

2. 加强营养：人流后要注意加强营养，多吃富含蛋白质、维生素和矿物质的食物，如鸡肉、鱼肉、蛋类、蔬菜和水果等，以促进身体恢复。

3. 保持外阴清洁：人流后要注意保持外阴清洁，每天用温水清洗外阴，勤换内裤，避免感染。

4. 避免性生活：人流后一个月内要避免性生活，以免引起感染。

5. 注意保暖：人流后要注意保暖，避免着凉，尤其是腹部要注意保暖。

6. 观察月经情况：人流后要注意观察月经情况，如果月经出现异常，如月经量过多、过少、经期延长等，要及时就医。

7. 遵医嘱服药：人流后医生可能会开一些药物，如抗生素、止血药等，要遵医嘱按时服药。

总之，人流后要注意休息，加强营养，保持外阴清洁，避免性生活，注意保暖，观察月经情况，遵医嘱服药，以促进身体恢复。如果月经出现异常，要及时就医。