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王霞 副主任医师 广州医科大学附属第一医院 皮肤科
头屑多和掉发是许多人都面临的问题，这涉及到头皮和头发的健康问题。头屑多和掉发的原因有很多，下面来一一了解。
首先，头屑多和掉发可能是由于头皮屑皮肤病引起的。例如，头皮屑过多可能是因为头皮过干或者头皮屑屑藓病。而掉发可能是头皮炎或者皮脂溢出症引起的。
其次，头屑多和掉发也可能是由于头发护理不当引起的。例如，过度使用含有刺激性化学成分的洗发水和护发素，使用热气太高的吹风机，过度梳理头发等都会对头发和头皮造成伤害，导致头屑多和掉发。
另外，营养不良也是引起头屑多和掉发的原因之一。缺乏维生素、矿物质和蛋白质会影响头发的生长和健康，导致头屑多和掉发。
此外，精神压力和情绪波动也可能是导致头屑多和掉发的原因。长期的紧张和压力会影响身体的内分泌和新陈代谢，从而影响头发的健康。
最后，遗传因素也是导致头屑多和掉发的原因之一。如果家族中有头发稀疏或脱发问题，那么个体也有可能会遗传到这一问题。
因此，为了减少头屑多和掉发的问题，应该保持头皮的清洁，选择温和洗发产品，适当进行头部按摩，避免过度使用热器具，保持饮食均衡，避免精神压力过大，这些都可以帮助改善头屑多和掉发的问题。当然，如果症状严重可以及时就医寻求专业的帮助。
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