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王霞 副主任医师 广州医科大学附属第一医院 皮肤科
在洗梳头发时,发现掉发量明显增多,可能会让人感到担忧。以下是一些可能导致这种情况的原因:
1.正常的头发更新:头发有生长周期,包括生长期、退行期和休止期。在休止期,头发会自然脱落,然后被新的头发所取代。每天掉落一定数量的头发是正常的,通常在50-100根之间。
2.遗传因素:家族中有脱发问题的人可能更容易出现掉发。遗传性脱发通常与雄激素水平有关。
3.激素变化:怀孕、更年期、停用避孕药等激素变化可能导致头发变薄或脱落。
4.压力:长期的高压力状态可能导致头发进入休止期并脱落。
5.营养不良:缺乏蛋白质、铁、锌、维生素等营养素可能影响头发的健康和生长。
6.不良的头发护理:频繁使用热工具、过度梳理、使用刺激性洗发水或频繁染发烫发等可能损伤头发,导致脱落。
7.疾病和药物:某些疾病,如甲状腺问题、自身免疫性疾病、头皮感染等,以及某些药物的副作用可能导致脱发。
8.环境因素:暴露在阳光下、污染、干燥的气候等环境因素可能损害头发。
如果发现洗梳时掉发量明显增多,可以采取以下措施:
1.保持健康的生活方式:均衡饮食、充足睡眠、减少压力、适度运动有助于维持整体健康,包括头发健康。
2.正确护理头发:使用温和的洗发水和护发产品,避免过度梳理和热损伤,减少染发烫发的频率。
3.避免紧束发型:避免过紧的辫子、发髻或发夹,以免拉扯头发。
4.注意头皮清洁:保持头皮清洁,但不要过度清洁,以免去除过多的天然油脂。
5.就医咨询:如果掉发问题持续存在或伴有其他症状,如头皮瘙痒、红肿、头发变薄明显等,建议咨询医生或皮肤科专家,进行进一步的评估和建议。
需要注意的是,每个人的头发情况不同,掉发的原因也可能因人而异。如果对掉发问题感到担忧,最好咨询专业人士的意见,以便确定具体的原因并采取适当的措施。