患者如果经常感觉很疲劳且持续时间较长，则说明身体已经出现某些疾病预警了。如可能是糖尿病症状出现的疲劳现象，很多患者在前期无法察觉。或有心脑血管疾病以及高血压疾病未被及时发现，也会出现疲劳的症状，这类情况要及时到医院进行检查。睡眠不足、休息不好也会导致疲劳，可能由于长时间的工作紧张、精神紧张、家庭氛围紧张等，而导致患者过于焦虑，使得身心疲惫。身体缺乏微量元素如低钾、低镁、低钙、低钠同样可造成疲劳。
总是很累疲劳要注意什么
1、患者要注意劳逸结合，作息规律，注意休息。晚上早睡觉，少用手机电脑，少熬夜，并保证有8个小时以上的睡眠时间。
2、患者还可以吃酸枣仁、红枣、红糖大枣汤。等利于安神的食物，严重的可口服镇静安神的药物。
3、患者日常适当吃含糖量较高的水果，如苹果、香蕉、桔子等，也是可以缓解疲劳症状的。
总是很累疲劳怎么治疗
1、可以到医院神经内科或康复科检查，抽血进行血常规、血生化，必要时可做头部ct检查，并根据检查结果使用药物。
2、过度劳累会出现肌肉疼痛且感觉很累等疲劳症状，可以采取针灸、按摩、拔罐等方法进行调理，对疲劳的消除有很好的治疗效果。
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