小腿神经疼怎么回事

来源：医联媒体

: 石德全 主任医师 内蒙古民族大学附属医院神经内科

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患者夜间睡觉时，如果小腿部位受了冷风刺激，晨起后就容易神经疼痛。有的上班族长时间久坐，加上坐姿不正确，也会引起下肢血液循环不畅，神经疼痛。若患者的腿部在白天受到过外伤或进行了高强度的运动，也会出现肌肉劳损症状，自然腿部神经会有痛感。一些腰部疾病也可能诱发腿部神经痛，比如腰椎间盘突出、腰椎骨性狭窄等，这些病症会对局部神经产生刺激和挤压，导致神经鞘膜出现水肿。

小腿神经疼怎么办

1、患者需要进行温阳驱寒，舒筋活络。

2、每天晨起后，可以用热水袋外敷一下局部的腰部腘窝。

3、可以在医生指导下服用一些活血化瘀、镇痛消炎的药物，以及维生素片，局部还可以贴镇痛的药膏。

4、如果患者的症状一直无改善，建议到医院进行诊治，可以用小针刀治疗1~2次，病情就会好转。

小腿神经疼要注意些什么

1、女性患者平时要避免穿高跟鞋久站，站立半个小时后可以换个姿势缓解一下。

2、身体缺钙的患者要经常外出晒太阳，这样才能促进钙吸收，尽量不要长期宅在家里。

3、小腿神经痛的患者可以吃一些奶酪，这类食物里面包含了乳酸菌，营养比较丰富，可以帮助人体补充钙物质。

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