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李晖 主任医师 南方医科大学南方医院 感染内科
肝脏是人体内最重要的器官之一，它承担着很多重要的生理功能，包括代谢、解毒、合成蛋白质等。以下是一些长期肝不好转氨酶偏高不下常见的原因及缓解措施。
一、常见的原因
1. 肝脏疾病：如肝炎、脂肪肝、肝硬化等。
2. 药物或毒素：长期复用某些药物或暴露于化学毒素中。
3. 酗酒：长期酗酒会对肝脏造成严重的损害。
4. 代谢性疾病：如糖尿病、高血脂等。
二、缓解措施
1. 合理膳食：避免食用油炸、高糖、高脂肪食物，多摄入蔬菜水果和富含蛋白质的食物。
2. 戒烟戒酒：长期酗酒和吸烟会对肝脏造成很大的伤害。
3. 控制体重：避免肥胖和脂肪肝的发生。
总之，转氨酶偏高不下是一个值得重视的问题，需要重视日常生活中的健康问题，及时发现并治疗肝脏问题，保护好自己的肝脏健康。
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