维生素B尿黄还要吃吗

当服用维生素B族时，可能会发现尿液变黄。这是因为维生素B族中的一些成分，如核黄素，在体内代谢后会通过尿液排出，导致尿液变黄。这种现象通常是正常的，不需要停止服用维生素B族。

尿液变黄是维生素B族代谢的一个特征性表现，一般在服用维生素B族后的几天内出现，并且随着时间的推移逐渐变浅。如果尿液持续变黄或者出现其他异常，如尿痛、尿急等症状，建议及时就医，以排除其他疾病的可能。

需要注意的是，维生素B族是水溶性维生素，过量服用可能会导致不良反应，如头痛、恶心、腹泻等。因此，在服用维生素B族时，应该按照医生或营养师的建议进行剂量控制，避免过量服用。

总之，服用维生素B族后尿液变黄是正常现象，不需要停止服用。如果尿液持续变黄或者出现其他异常症状，应该及时就医。同时，应该注意控制剂量，避免过量服用。