宫缩是子宫肌肉的收缩，通常在分娩过程中发生。然而，在怀孕期间，尤其是在晚期，也可能出现宫缩。10分钟宫缩一次可能是正常的，也可能是不正常的，具体取决于宫缩的强度、持续时间和频率。
正常情况下，孕妇在怀孕后期可能会出现所谓的“布拉克斯顿-希克斯”宫缩，这是一种不规律的宫缩，通常不会导致宫颈扩张或分娩。这种宫缩通常在20周后开始出现，可能更频繁地出现在晚上。布拉克斯顿-希克斯宫缩通常是无痛的，但可能会让孕妇感到不适。
然而，如果宫缩变得规律、强烈且持续时间较长，那么可能是早产的征兆。这种情况下，孕妇应立即就医。此外，如果宫缩伴随着出血、破水或其他异常症状，也应立即就医。
总的来说，10分钟宫缩一次可能是正常的布拉克斯顿-希克斯宫缩，但也可能是早产或其他并发症的征兆。孕妇应密切关注自己的身体状况，如有疑虑，应及时就医。
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