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黄东生 主任医师 教授 首都医科大学附属北京同仁医院 儿科
宝宝的健康成长，离不开每一位家长的细心照料。每一个宝宝的成长阶段，都需要家长的呵护。三个月宝宝睡觉打呼噜的这种情况，原因有很多，家长需要留心宝宝的精神情况，观察宝宝打呼是由什么原因引起的。如果是宝宝近期感冒，或是因白天玩耍疲劳引起的打呼，家长可以不用过于紧张。
三个月宝宝睡觉打呼可能的原因
1、宝宝的睡姿不好。如果宝宝仰睡，就有可能会使宝宝的舌头过度后垂而阻碍呼吸道，可能存在局部供氧不足；而且宝宝在睡觉时头部位置不正，也会造成宝宝的鼻子呼吸不通畅，宝宝睡觉容易打呼。
2、睡觉环境不够好。要是给宝宝垫的枕头过高，也会容易使宝宝的鼻腔受到阻塞，在睡觉时，宝宝可能会张口呼吸。当起软腭受到气流冲击后，会产生振动，宝宝会发出打呼的声音。
3、宝宝的吞咽系统可能还没发育好。若是宝宝的喉咙里有奶块淤积，液体在喉咙里会发出呼噜声。
4、宝宝有炎症，比如扁桃体或支气管发炎等，也会引起睡觉打呼。
关于宝宝睡觉的一些建议
1、家长要尽量避免宝宝仰睡，试着将宝宝侧卧。侧卧位睡眠具有防止舌后坠，减轻上气道塌陷阻塞的作用，能明显减轻打鼾、呼吸暂停及低通气。
2、注意给宝宝提供一个舒适的睡觉环境，比如枕头不宜过高，要及时纠正宝宝睡觉的体位。
3、给宝宝喂奶时，轻拍宝宝后背，使宝宝的喉咙里没有液体残留。如果宝宝长期睡觉打呼，家长要及时带宝宝去医院检查，避免耽误病情。
4、宝宝打呼可能是炎症，家长要对此重视，并在医师的指导下进行治疗。
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