胸骨体被人打凹下去是一种严重的外伤，可能伴随着出血、肿胀、疼痛等症状。如果遭遇这种情况，首先要保持镇静，尽量不要移动受伤的部位，以免加重伤势。然后及时就医，以便尽快得到专业的诊断和治疗。
在就医之前，可以采取一些自救措施来减轻症状和伤势。首先是冰敷，用冰袋或冰块敷在受伤部位可以减轻肿胀和疼痛。另外，可以服用止痛药来缓解疼痛，但要遵循医生的建议使用。避免进行剧烈运动或猛烈活动，以免加重伤势。同时，保持受伤部位的稳定，避免剧烈扭动或挤压。
就医后，医生会进行详细的体格检查，可能会进行X光、CT等影像学检查来确认诊断。如果发现胸骨体被打凹下去，可能需要进行手术来修复骨折或凹陷现象。手术的具体方案会根据实际情况来制定，可能包括植入支架或进行复位固定等治疗措施。
术后，需要遵循医嘱进行恢复训练和康复治疗。这包括进行物理治疗、按摩、功能锻炼等，帮助患者恢复胸骨体的正常功能。同时，需要遵循医嘱进行康复期间的饮食和生活方式管理，以加速康复。在康复过程中，患者需要遵从医生的建议，避免进行剧烈活动或运动，以免影响伤口愈合。同时，需要保持良好的心态，不要过度焦虑或紧张，积极配合治疗和康复训练。
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