眼睛干涩是常见的眼部疾病原因,包括用眼过度,内膜蒸发时间长所致。或表皮损伤、身体缺乏维生素a,导致结膜上皮性干燥症、眼疲劳等。另外全身风湿性免疫性疾病也容易导致眼睛干涩,因此引起眼睛干涩的原因总体来说分为生理性和病理性两种。而对于年轻人来说,基本上都是用眼过度、眼疲劳、长期使用电子产品引起的。
眼睛干涩怎么办
1、保持端正的坐姿,保持和电脑、电视、电子产品之间的距离及高度,长时间用眼后需要及时休息,眺望远方。
2、药物原因引起的眼睛干涩,需要及时停止用药,或更换其他药物治疗。而全身性或其他疾病引起的,需要眼科医生在检查后再治疗原发病。
3、在饮食方面,需要收入足够的水分,并补充维生素a以及身体需要的脂肪酸、乳铁蛋白及其他营养物质。
眼镜干涩如何调理
1、多饮用水,多食用鱼、坚果、胡萝卜、动物肝脏类食物,补充维生素a。
2、注意眼部卫生,避免用手揉擦眼部,避免把细菌和脏东西带入眼睛。
3、戒烟戒酒,避免熬夜,养成良好的生活习惯,远离烟尘或污染较重的环境。
4、环境干燥时注意增加房间中的湿度,保持眼部的湿润。
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