眼睛干涩是常见的眼部疾病原因，包括用眼过度，内膜蒸发时间长所致。或表皮损伤、身体缺乏维生素a，导致结膜上皮性干燥症、眼疲劳等。另外全身风湿性免疫性疾病也容易导致眼睛干涩，因此引起眼睛干涩的原因总体来说分为生理性和病理性两种。而对于年轻人来说，基本上都是用眼过度、眼疲劳、长期使用电子产品引起的。
眼睛干涩怎么办
1、保持端正的坐姿，保持和电脑、电视、电子产品之间的距离及高度，长时间用眼后需要及时休息，眺望远方。
2、药物原因引起的眼睛干涩，需要及时停止用药，或更换其他药物治疗。而全身性或其他疾病引起的，需要眼科医生在检查后再治疗原发病。
3、在饮食方面，需要收入足够的水分，并补充维生素a以及身体需要的脂肪酸、乳铁蛋白及其他营养物质。
眼镜干涩如何调理
1、多饮用水，多食用鱼、坚果、胡萝卜、动物肝脏类食物，补充维生素a。
2、注意眼部卫生，避免用手揉擦眼部，避免把细菌和脏东西带入眼睛。
3、戒烟戒酒，避免熬夜，养成良好的生活习惯，远离烟尘或污染较重的环境。
4、环境干燥时注意增加房间中的湿度，保持眼部的湿润。
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