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王霞 副主任医师 广州医科大学附属第一医院 皮肤科
白发病，又称为早白发症或白发症，是指在30岁以前出现大量白发的一种疾病。白发病的症状主要表现为头发突然变白或大量白发出现，通常是在颅顶或头侧的发际线，也可在胡须、眉毛等处出现。除此之外，一些白发病患者还可能伴有头发变得脆弱、干燥和易脱落的情况。
白发病的病因尚不明确，但与遗传、压力、缺乏维生素、疾病、环境因素等有一定关系。由于白发病多与人的情绪和心理状态、生活环境等因素有关，所以在预防白发病方面，可以通过以下几点来做到。
首先，保持良好的心情，远离紧张压力，保持充足的睡眠。长期的精神压力、焦虑和烦恼会引起内分泌和代谢的紊乱，从而促进白发的出现。
其次，注意饮食搭配，增加营养摄入。多摄取含有丰富维生素和氨基酸的食物，如豆类、海产品、绿色蔬菜、坚果和动物肝脏等，有助于改善白发症状。
再者，合理护理头发，避免频繁染发、吹风等伤害头发的行为，经常按摩头皮，增加头发的营养供给，有助于延缓白发的产生。
最后，保持适当的锻炼和充足的睡眠，是预防白发的重要因素。适当的锻炼有助于促进新陈代谢，增强身体免疫力，有助于减缓白发的产生。
总之，白发病虽然不是一种严重疾病，但对患者的外貌和心理健康都会造成一定的影响。因此，可以通过合理的生活方式，预防白发病的发生，保持头发的健康和美观。同时，如果出现大量白发的症状，建议及时就医，寻求专业医生的治疗和建议。
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