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李晖 主任医师 南方医科大学南方医院 感染内科
肝炎转氨酶高是指肝脏中的转氨酶水平异常升高，通常是由于肝脏受损引起的。在正常情况下，转氨酶水平应该是在一定的范围内，一旦超出了这个范围，就意味着肝脏出现了异常。这种情况在临床上很常见，但也需要引起重视。
首先，如果发现自己或他人的转氨酶水平高，应该及时到医院就诊，通过专业的检查来确定是否是肝炎导致的转氨酶高。医生会根据检查结果来制定相应的治疗方案。
其次，想要控制肝炎转氨酶高，饮食方面也要有所调整。应该避免摄入过多的脂肪、油炸食物和辛辣食物，这些食物对肝脏的负担很大，容易加重肝脏的负担。同时，多摄入富含蛋白质、维生素和微量元素的食物，有益于肝脏的修复和保护。
此外，要保持适当的运动，适量的运动有助于促进血液循环和新陈代谢，有利于废物的排出和肝脏的修复。但是要注意避免过度劳累，避免剧烈运动。
最后，要养成良好的生活习惯。戒烟限酒，避免接触有毒物质，定时作息，保持心情舒畅，避免情绪过于激动，这些都有助于保护肝脏。
总之，肝炎转氨酶高需要引起重视，通过医生的治疗和自我调理，大部分病人都能够得到控制和改善。希望大家能够重视肝脏健康，保护好自己的肝脏。
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