练腹肌对疝气有什么作用

腹肌训练对疝气的作用，主要体现在两方面，一方面是可以增强腹部肌肉力量，另一方面是可以改善腹部压力。

-增强腹部肌肉力量：疝气的形成与腹壁肌肉力量减弱有关。通过锻炼腹肌，可以增强腹部肌肉力量，提高腹部的抗压能力，有助于预防和缓解疝气的发生。

-改善腹部压力：疝气的发生与腹部压力增加有关。例如，长时间的咳嗽、用力排便、举重等，都可能导致腹部压力增加，从而诱发疝气。腹肌训练可以改善腹部肌肉的紧张度和协调性，有助于减轻腹部压力，减少疝气的发生风险。

需要注意的是，疝气患者在进行腹肌训练时，应该遵循循序渐进的原则，避免过度用力或过度劳累。同时，应该选择适合自己的锻炼方式，如仰卧起坐、平板支撑等，避免选择过于剧烈的运动方式。

如果疝气已经发生，应该及时就医，并在医生的指导下进行治疗。在治疗期间，应该避免进行剧烈的运动和重体力劳动，以免加重病情。

总之，腹肌训练对疝气有一定的预防和缓解作用，但不能替代医学治疗。疝气患者在进行腹肌训练时，应该注意方法和强度，并在医生的指导下进行。