练腹肌会影响长高吗

一般来说，练腹肌不会影响长高。

长高主要是由于骺软骨不断增生和骨化使骨的长度逐渐增加，从而使身体不断增高。而腹肌训练主要是锻炼腹部肌肉的力量和耐力，并不会直接影响骺软骨的生长和发育。

但是，过度的腹肌训练可能会对身体造成一定的负担，尤其是在生长发育期，如果训练强度过大、频率过高，可能会影响身体的正常发育。因此，在进行腹肌训练时，应该注意控制训练强度和频率，避免过度训练。

此外，长高还需要注意饮食和休息。在生长发育期，应该保证充足的营养摄入，特别是蛋白质、钙、维生素D等营养素的摄入，这些营养素对于骨骼的生长和发育非常重要。同时，还应该保证充足的睡眠，让身体得到充分的休息和恢复，这对于生长发育也非常重要。

总之，练腹肌一般不会影响长高，但在进行腹肌训练时，应该注意控制训练强度和频率，避免过度训练。同时，还应该注意饮食和休息，保证充足的营养摄入和睡眠，这对于身体的生长和发育都非常重要。