-
-
姜成钢 副主任医师 副教授 中国医科大学附属第一医院 普通外科
一般来说，练腹肌不会影响长高。
长高主要是由于骺软骨不断增生和骨化使骨的长度逐渐增加，从而使身体不断增高。而腹肌训练主要是锻炼腹部肌肉的力量和耐力，并不会直接影响骺软骨的生长和发育。
但是，过度的腹肌训练可能会对身体造成一定的负担，尤其是在生长发育期，如果训练强度过大、频率过高，可能会影响身体的正常发育。因此，在进行腹肌训练时，应该注意控制训练强度和频率，避免过度训练。
此外，长高还需要注意饮食和休息。在生长发育期，应该保证充足的营养摄入，特别是蛋白质、钙、维生素D等营养素的摄入，这些营养素对于骨骼的生长和发育非常重要。同时，还应该保证充足的睡眠，让身体得到充分的休息和恢复，这对于生长发育也非常重要。
总之，练腹肌一般不会影响长高，但在进行腹肌训练时，应该注意控制训练强度和频率，避免过度训练。同时，还应该注意饮食和休息，保证充足的营养摄入和睡眠，这对于身体的生长和发育都非常重要。
-
-
随州市中医医院 普外科
擅长：擅长普通外科疾病...
-
-
佳木斯大学附属第二医院（口腔医院） 普外科
擅长：擅长领域：治疗甲...
-
-
佳木斯大学附属第二医院（口腔医院） 普外科
擅长：在普外科日常工作...
-
-
佳木斯大学附属第二医院（口腔医院） 心血管内科
擅长：内科各种急危重症...
-
-
济南106医院 内科
擅长：擅长内科，对内科...
-
-
济南106医院 内科
擅长：擅长中西医结合治...
-
-
济南106医院 儿科
擅长：从事儿科師床四十...
-
-
丽水市第二人民医院 精神科
擅长：擅长：早期精神分...
-
-
练腹肌影响长高吗
作为人体结缔组织组成中的重要成分之一，腹肌通常包括腹直肌、腹外斜肌、腹内斜肌和腹横肌四类。当这四类肌肉收缩，可以使得躯干弯曲、旋转，同时还可以防止骨盆前倾。腹部肌肉的存在，对于人体腰椎的活动和稳定性有... 详细»
-
-
减脂练腹肌会影响长高吗
减脂练腹肌通常不会影响长高。减脂和练腹肌的运动主要是通过有氧运动和力量训练来提高身体的代谢率，消耗多余的脂肪，增强肌肉的力量和耐力。这些运动并不会直接影响身体的生长激素分泌，也不会改变骨骼的结构，因为... 详细»
-
-
小孩练腹肌影响长高吗
小孩练腹肌是否影响长高，取决于锻炼的强度和方式。1、强度如果小孩不是进行大量负重练腹肌，一般不会影响长高。适当的体育锻炼可以促进小孩的生长发育，刺激生长激素的分泌，有助于骨骼的生长与骨骼的强壮。如果小... 详细»
公众号
头条号
百家号