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杨梓琪 主治医师 首都医科大学附属北京友谊医院 医疗保健中心
免疫力低下是指身体的免疫系统功能不正常，无法有效抵抗外界病菌和病毒的侵袭。当免疫力低下时，人体更容易感染疾病，包括感冒、流感等常见疾病。免疫力低下的原因有很多，包括环境因素、遗传因素、饮食习惯、生活方式等。
免疫系统是人体的防御系统，它由一系列器官、组织和细胞组成，能够识别并清除异物和致病微生物。当免疫系统正常工作时，人体能够有效地抵御各种外界病原体的侵袭，保持身体健康。但是当免疫系统功能不正常时，人体的免疫力就会下降，容易感染各种疾病。
免疫力低下会导致感冒反复，这是因为感冒病毒在免疫系统功能低下时更容易入侵机体，引起感冒症状。而且免疫力低下的人体抵抗力差，往往不能有效地清除病毒，容易导致感冒症状反复出现。
想要提高免疫力，首先需要保持合理的饮食和生活习惯。多摄入富含维生素和矿物质的食物，如新鲜蔬菜水果、豆类和谷物等，有助于增强免疫功能。此外，良好的睡眠、适量的运动和避免烟酒等不良习惯也对免疫力有积极影响。
免疫力低下还可以通过药物治疗和免疫调节疗法来加以改善。如免疫增强剂、中药养生保健品等都可以辅助提升免疫功能。
总之，免疫力低下会导致感冒反复，而提高免疫力则是预防感冒反复的关键。通过合理的饮食、生活习惯和必要的药物治疗，可以有效提升免疫力，降低感冒发病率。希望大家能够重视免疫力，保持健康生活方式，预防感冒反复的发生。
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