一些人喜欢倒立健身，倒立能让眼睛充血其实是正常的生理现象，因为倒立能让全身血液聚集在头部。如果倒立时间过长，可能会引起高眼压。如果眼睛充血严重，倒立后眼睛周围出现不适，应立即就医。如果没有好转，最好去医院检查是否有其他器质性疾病，如结膜炎、角膜炎等问题，然后确诊后对症治疗。
倒立起来眼睛充血该怎么办
1、立刻停止倒立
倒立的情况下，会有大量的血液流向人脑，从而改善头部的血液供应。此外，大量的血液会涌入眼球的血管。如果一些血管相对敏感，可能会导致血管破裂，进而导致眼睛出血充血。因为人体可以慢慢消化吸收，建议停止再次倒立，一般休息十几分钟后恢复。
2、冰敷
冰敷可以加速部分血管的冷回缩，合理减少出血外渗和水肿，减少毛细血管出血，还可以提供部分冷冻麻醉和镇痛功效。具体方法用纯棉毛巾包裹冰块或用医用冰袋将冰块敷在眼部皮肤上。时间不适合太久，可以敷5~10分钟即可。
3、就诊查验
倒立后眼部充血严重，双眼不适，需立即就医。
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