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李晖 主任医师 南方医科大学南方医院 感染内科
甲肝是一种由甲型肝炎病毒引起的肝脏疾病，主要通过粪-口途径传播。它是一种常见的传染病，可导致急性肝炎，严重者可导致肝功能衰竭甚至死亡。因此，对于那些需要进行体检的人来说，了解如何避免体检查出甲肝是非常重要的。
以下是一些可以帮助避免体检查出甲肝的方法：
1.接种甲肝疫苗
接种甲肝疫苗是预防甲肝最有效的方法。甲肝疫苗分为两种，一种是减毒活疫苗，一种是灭活疫苗。减毒活疫苗只需接种1针，免疫效果可持续30年以上；灭活疫苗需要接种2针，间隔6-12个月，免疫效果可持续20年以上。建议在体检前至少1个月接种甲肝疫苗，以确保身体产生足够的抗体。
2.注意个人卫生
注意个人卫生是预防甲肝的重要措施。要勤洗手，特别是在接触食物、饮水、如厕前后；要注意饮食卫生，不吃生的或半生的水产品，如贝类、毛蚶等；要注意饮水卫生，不喝生水，尽量喝开水或瓶装水；要注意环境卫生，保持室内外清洁，定期消毒。
3.避免与甲肝患者密切接触
避免与甲肝患者密切接触也是预防甲肝的重要措施。甲肝患者的粪便、血液、唾液、呕吐物等都可能含有病毒，因此要避免与患者共用食具、牙刷、毛巾等物品，避免与患者亲密接触，如接吻、拥抱等。
4.增强免疫力
增强免疫力也是预防甲肝的重要措施。要保持良好的生活习惯，如合理饮食、适量运动、充足睡眠等；要避免过度劳累、精神紧张、情绪低落等不良情绪；要避免滥用药物，特别是对肝脏有损害的药物。
总之，要避免体检查出甲肝，最重要的是接种甲肝疫苗和注意个人卫生。同时，要增强免疫力，避免与甲肝患者密切接触。如果已经感染了甲肝，要及时就医，遵医嘱进行治疗，以避免病情加重或转为慢性肝炎。
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