要想让宝宝晚上早点睡，家长首先要保证不让宝宝在睡前过于激动，否则，宝宝的大脑需要很长时间才能将兴奋转变为安静。此外，家长可以尽早给宝宝洗完澡，然后让宝宝早点上床睡觉，并调暗房间的灯光，也可以在宝宝的卧房里放一些舒缓的歌曲，或者讲一些小故事来帮助宝宝入睡。
婴儿晚睡的危害有哪些：
1、会让宝宝长不高：晚睡或睡眠不足从另一方面来说就是宝宝的清醒时间过长，这会对身体造成过度的刺激，反过来引发身体的应激反应，诱发肾上腺分泌大量肾上腺素，作为一种应激激素，它会抑制脑垂体的功能，减少脑垂体中生长激素的分泌，使宝宝长不高。
2、损害心脏：宝宝睡眠不足首先受损的就是心脏。晚睡的宝宝会出现压力反应，尤其是幼儿，常常会因睡眠不足而感到疲劳，出现易怒、烦躁等情绪，并且越是晚睡，越是兴奋。这会导致宝宝的血压、呼吸和心跳加快，对心脏造成伤害。
晚上怎样让婴儿早睡：
1、睡觉前避免太多的活动：睡前建议不要让宝宝看电视，也不要进行剧烈的运动，不要玩刺激的游戏。家长可以在比较早的时候就开始放舒缓的音乐，玩积木等温和的游戏。睡前营造平和的氛围会给宝宝的大脑一个反射性的提醒。
2、白天不要让宝宝睡太久：大多数白天睡得太久的儿童，在晚上都会睡不好。如果宝宝在白天总是在睡觉，家长可以有意识地唤醒宝宝，或者陪宝宝玩一会儿，通过人为的调节，克服“黑白颠倒”的情况。
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晚上怎样让婴儿早睡
晚上要让婴儿早睡首先不要让宝宝在睡觉之前玩的太兴奋，否则孩子的大脑一直处于兴奋状态想要转变得安静下来就会需要较长的时间。另外宝妈可以让宝宝尽量早早的洗完澡早早上床，同时把房间的灯调暗，可以在房间里放一... 详细»
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