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王霞 副主任医师 广州医科大学附属第一医院 皮肤科
头发白了的原因有很多，主要包括以下几方面：
1.年龄：随着年龄的增长，人体的新陈代谢逐渐减缓，黑色素的生成也会减少，这是导致头发变白的最主要原因之一。
2.遗传因素：头发的颜色和质地很大程度上受到遗传因素的影响，如果家族中有人头发较早变白，那么也可能会有同样的情况。
3.压力和焦虑：长期的压力和焦虑会导致身体内分泌失调，影响黑色素的生成，从而导致头发变白。
4.营养不良：身体缺乏维生素B12、铜、铁等营养物质，也会导致黑色素的生成减少，使头发变白。
5.疾病和药物：某些疾病，如甲状腺功能亢进、白癜风等，以及某些药物的副作用，也可能会导致头发变白。
6.紫外线辐射：阳光中的紫外线会破坏头发中的黑色素，使头发变得干燥、脆弱，容易变白。
7.吸烟和饮酒：吸烟和饮酒会加速身体的老化，影响黑色素的生成，使头发变白。
综上所述，头发白了的原因是多方面的，可以通过保持健康的生活方式、合理的饮食和营养摄入、减轻压力等措施来延缓头发变白的过程。
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