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王霞 副主任医师 广州医科大学附属第一医院 皮肤科
头皮藓，也称为头部湿疹、头皮湿疹，是一种比较常见的慢性头皮炎症疾病。它的主要症状包括头皮红肿、瘙痒、脱屑等，给患者带来不适和困扰。根治头皮藓需要综合治疗，包括对症处理和内因调理。在治疗头皮藓的过程中，建议采取以下方法：
1.保持头皮清洁：头皮藓是由于头皮油脂分泌过多和细菌感染引起的，因此保持头皮清洁非常重要。建议使用温和的洗发水洗头发，并避免使用含有刺激性成分的护发产品。
2.避免刺激性食物：某些食物可能会加重头皮藓的症状，如辛辣食物、酒精、咖啡因等。患者在饮食上要避免过多摄入这些刺激性食物，有助于改善头皮藓症状。
3.药物治疗：可以使用外用抗真菌药物和抗炎药物来缓解症状，减轻头皮炎症。如果症状严重，医生也会根据实际情况给予口服药物治疗。
4.避免过度清洁：有些人错误地以为头皮藓是因为头皮没洗干净引起的，因此过度清洁头皮，这样反而会破坏头皮的保护膜，加重头皮病症状，反而不利于治疗。因此，在清洁头皮时要注意适度，不要过度清洁。
5.调整生活方式：适度锻炼、保持充足的睡眠、保持心情舒畅，有助于增强免疫力，减轻头皮藓的症状。
总之，头皮藓的治疗需要耐心和综合治疗。患者在日常生活中要注意保持头皮清洁，避免刺激性食物，药物治疗要根据医生的建议进行，避免过度清洁头皮，调整生活方式有助于减轻症状。同时，建议患者在治疗过程中及时就医，根据医生的指导进行治疗，避免盲目使用药物。
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