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王霞 副主任医师 广州医科大学附属第一医院 皮肤科
脱发和发际线的增高是很多人都面临的头发问题。脱发可能由于遗传、激素失调、营养不良、压力过大、疾病等多种原因导致。而发际线增高则可能由于年龄增长、紧张的生活方式、不良的头发护理习惯等因素导致。
首先，针对脱发问题，可以尝试一些针对性的解决方法。首先要确保日常的饮食均衡，摄入足够的蛋白质、铁、锌、维生素A、维生素C等对头发健康有益的营养素。同时，也要注意日常生活中的压力和情绪管理，保持良好的生活习惯，定期进行头皮按摩和保养，促进头发的生长。此外，避免使用过多的化学染发剂、电烫、过热的吹风等对头发造成损害的行为。
对于发际线增高的问题，也可以有一些解决方法。首先，选择合适的发型可以在视觉上改善发际线的高低。可以选择一些能往上提升视线的发型，比如刘海或者中分造型，来隐藏发际线较高的情况。同时，也可以适度使用一些发蜡或者造型产品来帮助塑造更显致密的发际线轮廓。
除此之外，还可以考虑一些医学美容的方法来解决这个问题。例如，可以尝试植发手术或者激光治疗来进行头发移植或者促进头发生长。这些方法能够在一定程度上改善发际线的高低，使头发显得更加浓密。
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