月经来了体重增加正常吗

月经来了体重增加是正常的生理现象，主要原因有以下几点：

1.激素变化：月经期间，女性体内的雌激素和孕激素水平会发生变化。这些激素的波动可能导致身体水分潴留，从而引起体重增加。

2.食欲改变：一些女性在月经期间可能会出现食欲增加的情况，尤其是对甜食和高盐食物的渴望。摄入过多的卡路里可能导致体重上升。

3.代谢率变化：月经期间，女性的基础代谢率可能会略有下降，这意味着身体消耗的能量相对减少。如果摄入的能量没有相应减少，就可能导致体重增加。

4.身体水肿：月经期间，子宫和盆腔组织会充血，这可能导致身体出现水肿，进一步增加体重。

总之，月经来了体重增加是一种常见的生理现象，但通常是暂时的。通过合理的饮食和生活方式管理，可以减轻这种体重波动。如果对体重变化有任何疑虑，最好咨询专业医生的意见。