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王霞 副主任医师 广州医科大学附属第一医院 皮肤科
白发是指头发变白，通常是由于黑色素生成减少或者头发细胞受损导致的。目前，根治白发的方法目前尚未有确切的科学证据，主要是通过以下方式来改善白发：
1、调整生活方式和饮食习惯：建议多食用黑芝麻、核桃等含有丰富的维生素E和B族维生素的食物，这些营养素有助于促进黑色素的生成和防止白发产生。此外，减少压力、保持心情愉快也是预防白发的重要方法。
2、中医治疗：中医方面认为，白发可能是由于肝肾亏虚，脾胃功能不好，气血运行不畅而导致的。因此，中医常常采用调理身体的方式来防治白发。例如，通过针灸、推拿、食疗等方法来调和气血，促进身体的健康。
3、使用染发剂来遮盖白发：需要注意的是，长期使用化学染发剂会对头发造成损害，因此应当注意使用频率和方法。此外，市面上也有一些食用植物提取的天然护发产品，它们可以帮助改善头发的质地，但对于根治白发来说，效果尚不明确。
总的来说，根治白发并没有十分确切的方法，目前主要是通过调整饮食习惯、生活方式和中医调理等方法来预防和减缓白发的产生。
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