肝功能异常怎样调理

肝脏是人体最大的实质性腺体器官，也是人体新陈代谢最旺盛的器官。它的主要功能是合成、解毒、代谢、分泌胆汁、储存肝糖及免疫防御等。当这些功能受到损害，引起肝脏形态结构的破坏和肝功能的异常，即为肝功能异常。肝功能异常的调理方法主要包括以下几个方面：

1.针对病因治疗：引起肝功能异常的原因有很多，如病毒性肝炎、酒精性肝病、药物性肝损伤、脂肪肝、自身免疫性肝病等。不同原因引起的肝功能异常，其治疗方法也不同。因此，首先要找出引起肝功能异常的原因，针对病因进行治疗。

2.合理饮食：肝功能异常的患者要注意饮食清淡，多吃富含维生素、蛋白质的食物，如新鲜的蔬菜和水果、瘦肉、鱼类、豆制品等。避免吃辛辣、油腻、刺激性的食物，如辣椒、花椒、咖啡、酒等。

3.注意休息：肝功能异常的患者要注意休息，避免过度劳累。过度劳累会加重肝脏的负担，不利于肝脏的恢复。

4.适当运动：肝功能异常的患者可以适当进行运动，如散步、慢跑、打太极拳等。适当的运动可以增强体质，提高免疫力，对肝脏的恢复有一定的帮助。

5.定期复查：肝功能异常的患者要注意定期复查，及时了解病情的变化，以便及时调整治疗方案。

总之，肝功能异常的调理方法主要包括针对病因治疗、合理饮食、注意休息、适当运动、定期复查等。如果出现肝功能异常，建议及时就医，在医生的指导下进行治疗。