冈上肌损伤不能做哪些运动

来源：医联媒体

: 张帅副主任医师 山东大学齐鲁医院关节外科及运动医学科

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患者的冈上肌受到损伤后首先不能做抬肩活动，因为抬肩时会引起损伤的冈上肌受到反复的牵拉，进而加重水肿、疼痛症状，这不利于冈上肌损伤的修复。同时患者还不能举重物，因为举起重物后会导致上肢被动的向下拉，这很容易导致冈上肌被拉，同样也不利于冈上肌损伤的恢复，可能还会加重患者的病情。像一些日常的锻炼活动也应取消，比如打羽毛球、吊单杠等。

冈上肌损伤怎么办

1、患者如果是比较轻微的冈上肌腱损伤，一般可以采取保守治疗，比如局部可用温毛巾热敷，或涂抹具有活血化瘀功效的药物，这些方法都可以促进局部的血液循环，帮助损伤的冈上肌肌腱组织进行修复。

2、病情比较严重者可以对症口服非甾体类的消炎药物，同时应将患肢进行悬吊处理。或选择手术治疗，比如微创的关节镜下冈上肌肌腱修复手术。

冈上肌损伤的临床表现有哪些

1、患者冈上肌受损初期，冈下窝及肱骨大结节处有明显的胀痛感。

2、如果是冈下肌的起始部受到了损伤，那么同下窝处会有钻心样的疼痛。甚至有的患者上肢活动会受限，如果被动活动患侧的上肢，还会导致冈下肌发生痉挛性疼痛。

3、部分患者的宥肩背部会有沉重感。

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