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杨梓琪 主治医师 首都医科大学附属北京友谊医院 医疗保健中心
体质虚是指人体的整体状态不佳，免疫力低是指机体对抗病原体的能力下降，这两者之间存在一定的关联。
人体的免疫系统是由多种免疫细胞和蛋白质组成的复杂网络，它可以识别和破坏侵入人体的病原体，从而保护人体免受感染和疾病的侵害。而体质虚则是指人体内部的阴阳平衡、气血之间的平衡、脏腑功能协调等方面出现了问题，导致机体整体状态不佳，包括免疫力下降。
导致体质虚和免疫力低的原因有很多，包括长期饮食不规律、精神压力过大、长期缺乏运动、睡眠不足等。此外，疾病和药物的影响也会导致体质虚和免疫力低。
当机体的体质虚且免疫力低时，容易出现感冒、发烧、咳嗽等感染性疾病。对于患有慢性疾病的人来说，体质虚免疫力低更容易导致疾病的加重和并发症的发生。
因此，应该注意调整饮食和生活习惯，保持良好的作息，注意劳逸结合，保持心情愉快，适量运动，提高自身的免疫力。在疾病和药物的影响下，也应该积极调节体质，增强免疫力。
在中医中，调节体质虚主要采用中药调理、针灸、按摩等方法，通过调整脏腑功能，滋养气血，促进物质的代谢和运动。同时，也可以通过运动锻炼，按摩，艾灸等方式来增强免疫力，提高身体的抵抗力。
总之，体质虚免疫力低是一个人体内部功能失调的表现，需要注意饮食和生活习惯，学会调整体质，增强免疫力，保持身体的健康。
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