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齐殿君 副主任医师 副教授 中国医科大学附属第一医院 普通外科
女性睡觉醒来浑身酸痛，可能是以下原因引起：一是颈椎病或者腰椎间盘突出引起的，如果伴有酸麻症状，则是颈椎病引起的。最好要到医院进行检查确诊。二是睡觉姿势不对，被子没有盖好受凉或者床垫太软所致，可以睡硬床，并做按摩，可以缓解症状。三是劳累过度引起的。因为劳累过度，身体内聚焦了过多的乳酸，同时伴有肌劳损炎症堆积，晚上休息，代谢缓慢，导致堆积加重，会出现浑身酸痛的症状，适当运动后可缓解。
女性睡觉醒来浑身酸痛怎么办
1、如果是睡眠姿势不当或者床垫过软引起的浑身酸痛，可以适当的加以活动，也可以通守按摩托来减轻症状，同时要改换硬床热。
2、不要劳国过度，对于因劳累过度引起的浑身酸痛，要加大休息的时间，并适当进行按摩，进行缓解，也可以进行一些适当的活动，洗一个热水澡也可以减缓症状。
3、如果是身体患有颈椎病，或者腰椎间盘突出，需要到医院进行检查，确诊患者病部位，有针对性地进行治疗。通常采用物理治疗，也可以用药物治疗。
改善饮食，多吃新鲜的水果和蔬菜，多吃一些营养丰富的食物，有利于提高人体的免疫力，减少疼痛的发生。
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