-
-
姜成钢 副主任医师 副教授 中国医科大学附属第一医院 普通外科
收腹带的主要作用是提供腹部支撑，减轻腰部负担，并在一定程度上改善身体姿势。然而，在跑步时使用收腹带是否有益，存在一些不同的观点。
一方面，收腹带可以提供额外的腹部支撑，有助于稳定核心肌群，减少腰部的摆动和受伤的风险。对于那些有腰部问题或需要增强核心稳定性的人来说，使用收腹带可能是有益的。此外，收腹带还可以帮助减少腹部肌肉的疲劳，提高跑步的效率。
另一方面，使用收腹带也可能带来一些负面影响。首先，收腹带可能会限制腹部肌肉的自然运动，从而影响呼吸和核心肌群的正常功能。其次，长时间佩戴收腹带可能会导致血液循环不畅，引起不适或不适感。最后，收腹带并不能替代正确的跑步姿势和核心肌群的训练，如果没有良好的跑步技巧和核心力量，使用收腹带可能并不能带来实质性的改善。
因此，跑步时穿收腹带好不好这个问题，并没有一个简单的答案。如果有腰部问题或需要增强核心稳定性，使用收腹带可能是有益的，但建议在使用前咨询医生或专业教练的意见。最重要的是，保持正确的跑步姿势和进行核心肌群的训练，这将对跑步表现和身体健康产生更长期的积极影响。
-
-
西京医院 普外科
擅长：胆囊炎，胆结石，...
-
-
安康市中医医院 普外科
擅长：对中医外科常见病...
-
-
吉林省肿瘤医院 内四科（乳腺肿瘤病区）
擅长：擅长对各种恶性实...
-
-
吉林省肿瘤医院 内四科（乳腺肿瘤病区）
擅长：对恶性淋巴瘤、肺...
-
-
吉林省肿瘤医院 结直肠胃腹部肿瘤外一科
擅长：熟练掌握本专业疾...
-
-
吉林省肿瘤医院 结直肠胃腹部肿瘤外一科
擅长：擅长胃癌、结肠癌...
-
-
吉林省肿瘤医院 结直肠胃腹部肿瘤外一科
擅长：。能够独立完成外...
-
-
吉林省肿瘤医院 结直肠胃腹部肿瘤外一科
擅长：开展腹部胃、大肠...
-
-
产妇收腹带什么时候穿
产妇在分娩后需要穿收腹带。通常来说，产妇在分娩后第一天就可以开始穿收腹带，并且在产后的前六周内持续穿戴。首先，产妇分娩后子宫会经历明显的收缩，但这个过程并不会一蹴而就。穿戴收腹带可以帮助产妇的子宫得到... 详细»
-
-
天天穿收腹带肚子会小吗
天天穿收腹带通常不能保证肚子会变小。首先，收腹带的作用是暂时性的。只能通过收紧腹部肌肉来让肚子看起来更小，但并不能真正改变腹部脂肪的分布和数量。因此，如果停止使用收腹带，肚子就会恢复到原来的大小。其次... 详细»
-
-
剖腹产用收腹带好还是不用好
剖腹产对母亲的身体造成了一定的创伤，因此在术后需要进行一定的恢复和护理。收腹带是剖腹产后常用的一种辅助工具，它可以帮助产妇恢复腹部肌肉的紧实度，减轻腰部和腹部的压力，促进血液循环，缓解疼痛等不适症状。... 详细»
公众号
头条号
百家号