整天没精神坐下就不想起来

整天没精神坐下就不想起来可能是因为身体或心理上的问题，常见的原因包括缺乏睡眠、营养不良、精神压力过大等。

1、缺乏睡眠：睡眠不足会导致人们精神不集中，情绪低落，影响身体的正常功能。如果长期缺乏充分的睡眠，会影响到个人的工作、学习和生活。另外，如果白天睡眠质量不好，也会导致整天没有精神的状态，从而影响到生活质量。

2、营养不良：人体所需要的营养物质包括碳水化合物、脂肪、蛋白质、维生素和矿物质，缺乏这些营养物质会导致身体疲惫，精神不振。如果长期缺乏某种营养物质，还会影响到身体的正常功能，导致各种健康问题。

3、精神压力过大：现代社会中，人们普遍面临着各种各样的精神压力，包括工作压力、学习压力、人际关系压力等。长期承受这些压力会导致整天没有精神，情绪低落，从而影响到生活和工作。

如果这种情况持续存在或者加重，建议及时就医，寻求专业的帮助。