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李理 主治医师 中山大学附属第一医院东院 妇产科
怀孕指的是妊娠，妊娠30周缺铁缺钙可能会增加妊娠高血压、骨软化症等疾病的风险。建议孕妇在医生的指导下进行饮食调整和药物治疗补铁补钙。
1、饮食调整：多吃富含铁的食物，如动物肝脏、瘦肉、蛋黄等，同时多吃富含维生素C的食物，如新鲜蔬菜和水果，促进铁的吸收。另外，在饮食上也需要多吃富含钙的食物，如奶制品、豆制品等，同时多晒太阳，有助于促进钙吸收。
2、药物治疗：如果饮食不能满足铁的需求，可以在医生的指导下服用硫酸亚铁缓释片、富马酸亚铁片等药物补充。如果饮食调整不能满足钙的需求，可以在医生的指导下服用碳酸钙D3颗粒、乳酸钙颗粒等药物补钙。
孕妇在服用铁剂和钙剂时，应遵医嘱服用，避免过量服用。同时，孕妇还应定期进行产检，监测胎儿的生长发育情况。
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