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杨梓琪 主治医师 首都医科大学附属北京友谊医院 医疗保健中心
头顶紧绷、不清爽、没精神，多考虑是不良的姿势、睡眠不足、缺乏运动、颈椎病等原因引起的，需要积极的进行治疗。
1.不良的姿势：长时间保持不良的姿势，如低头看手机、电脑或者长时间开车等，会导致颈椎关节错位，压迫颈部的血管和神经，进而影响头部的血液循环和神经系统功能，出现头部紧绷、沉重感。
2.睡眠不足：睡眠是身体恢复和修复的重要时间，但不良的生活习惯和工作压力往往会导致睡眠不足。而睡眠不足会导致身体疲劳，影响神经系统的正常功能，进而引起头部紧绷感。
3.缺乏运动：如果患者在平时长期缺乏运动，可能会导致肌肉松弛、血液循环不畅，进而影响头部的血液循环和神经系统功能，出现头部紧绷感。
4.颈椎病：多考虑是颈椎长期劳损、骨质增生等原因引起的，可能会压迫局部血管和神经，导致脑部供血不足，出现头顶紧绷、头晕等症状。
如果患者长时间出现上述现象，需要及时去医院进行相关检查，并积极配合医生治疗。
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