来源：医联媒体
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杨梓琪 主治医师 首都医科大学附属北京友谊医院 医疗保健中心
起床后感觉腰疼没精神可以通过适当按摩、热敷、使用药物等方式改善。
1.适当按摩：起床后感觉腰痛没精神可能是床垫过软或者过硬导致的，此时可以通过适当按摩的方式，缓解不适症状。
2.热敷：可以使用热毛巾或者热水袋热敷，能够促进局部的血液循环，达到治疗功效。
3.使用药物：如果疼痛症状比较剧烈，可以遵医嘱使用布洛芬缓释胶囊、双氯芬酸钠缓释片等药物，有助于缓解疼痛。
总之，腰部疼痛和缺乏精神可能会给人的生活带来不便，但通过合理的调理和治疗，可以逐渐缓解疼痛，并且重拾精神。
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