后脑勺经常头疼怎么调理

后脑勺经常头疼可能与颈椎病、高血压、偏头痛等多种原因有关，调理方法包括改善生活习惯、物理治疗、药物治疗等，具体如下。

-改善生活习惯：如果是由于长期低头或伏案工作导致的后脑勺疼，应纠正不良姿势，避免长时间低头或保持同一姿势。此外，还应保证充足的睡眠，避免熬夜和过度劳累。

-物理治疗：可以通过按摩、热敷、针灸等方法缓解后脑勺疼。按摩可以放松颈部和头部的肌肉，缓解疼痛；热敷可以促进血液循环，缓解肌肉紧张；针灸可以刺激穴位，调节气血，缓解疼痛。

-药物治疗：如果疼痛较为严重，可以在医生的指导下使用药物进行治疗，如布洛芬、对乙酰氨基酚等非甾体抗炎药，或阿米替林、普萘洛尔等三环类抗抑郁药。

-针对病因治疗：如果后脑勺疼是由于颈椎病、高血压等疾病引起的，应积极治疗原发病。颈椎病引起的后脑勺疼可以通过牵引、按摩等方法缓解；高血压引起的后脑勺疼可以使用降压药物进行治疗，如硝苯地平、氢氯噻嗪等。

总之，后脑勺经常头疼的调理方法需要根据具体病因进行选择。如果疼痛持续不缓解或伴有其他症状，建议及时就医，明确诊断，并在医生的指导下进行治疗。