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齐殿君 副主任医师 副教授 中国医科大学附属第一医院 普通外科
患者干活以后浑身酸痛是比较常见的现象，也是比较正常的情况。因为一些重体力劳动或剧烈运动，会导致机体耗氧量增大，患者的身体会处于缺氧、缺血状态，机体自然会无氧酵解，进而产生大量的乳酸。这些乳酸会堆积在身体的肌肉里，进而引起肌肉酸痛症状。同时，长时间的劳累，还会导致肌肉拉伤，患者的局部肌肉自然会发生疼痛感。
干活浑身酸痛如何缓解
1、患者平时要注意多休息，避免剧烈运动，还可通过按摩、针灸、热敷等方法来缓解局部酸痛感，以加速乳酸的代谢分解。
2、对于疼痛严重者，可以口服一些消炎镇痛药或具有活血化瘀功效的药剂，疼痛处也可以贴膏药。
3、平时没有干过重活的患者，突然进行重体力劳动，要注意自己的搬运姿势以及劳动时间，注意劳逸结合。
干活浑身酸痛能喝酒吗
1、患者干活后浑身酸痛不建议喝酒，因为这不仅不能缓解局部疼痛感，还容易加重肝脏器官的负担，导致这些器官的解毒能力减弱，因为酒精中的大量酸性物质会入侵患者的肌肉，导致肌肉、骨关节更加疼痛。
2、喝酒太多还可能引起酒精中毒，所以建议患者不要饮酒，尤其是酒精度数非常高的白酒。
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