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潘琪 主任医师 教授 中山大学孙逸仙纪念医院 神经外科
脑梗死是一种常见的脑血管疾病，患者需要注意以下事项：
1.饮食：患者应保持均衡的饮食，多吃蔬菜、水果、全谷物、低脂肪乳制品和富含蛋白质的食物，如鱼、豆类和坚果。限制食用饱和脂肪、反式脂肪、胆固醇和盐。
2.控制体重：超重或肥胖会增加患脑梗死的风险，患者应通过健康的饮食和适量的运动来控制体重。
3.锻炼：适度的锻炼有助于控制体重、降低血压、改善血糖水平和心脏健康，进而降低患脑梗死的风险。建议每周至少进行150分钟的中等强度有氧运动，如快走、游泳或骑自行车。
4.管理压力：长期处于压力状态可能会增加患脑梗死的风险，患者可以通过学习放松技巧、保持良好的睡眠、与家人和朋友交流等方式来管理压力。
5.戒烟：吸烟会增加患脑梗死的风险，患者应尽快戒烟。
6.药物治疗：患者应遵医嘱服用药物，如抗血小板药物、降压药和降脂药等，以预防脑梗死的再次发生。
7.定期体检：患者应定期进行体检，包括血压、血糖、血脂等检查，以及颈动脉超声等检查，以便及时发现问题并采取相应的治疗措施。
总之，脑梗死患者需要注意饮食、控制体重、锻炼、管理压力、戒烟、药物治疗、定期体检、避免危险行为、应对突发情况和关注心理健康等方面，以降低再次发生脑梗死的风险。
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