眼睛是人体重要的视觉器官，主要的作用就是帮助人来观察周围的事物，眼睛部位在重要的同时，也十分的脆弱，容易受到外部因素的影响，从而受到一定程度的损坏，因此要保护好自身的眼睛。保护眼睛可以从改善用眼习惯做起，比如减少熬夜的次数，注意用眼卫生，尽量少盯着电子屏幕观看等。
爱眼护眼远离近视有什么知识：
1、患者可以在平常多增加户外活动的时间，每天至少两小时以上，这样可以有效的预防眼睛屈光不正的发生，以及近视度数增长过快。
2、建议患者在看书籍、看电视或者电脑的时候，用眼的时间尽量不要连续超过半个小时，让眼睛有休息和眺望远处的习惯，这样有利于放松眼部肌肉。
3、平常可以做眼保健操来缓解眼部疲劳，眼保健操针对眼部周围的穴位按摩，可以有效防止视疲劳的产生，特别是对于用眼习惯不良好的患者来说，是很适合的。
怎样缓解眼睛近视的情况：
1、如果患者的眼睛近视情况不是特别严重，就可以通过改善自身的用眼习惯和生活作息习惯来缓解轻度近视，比如早睡早起，合理用眼等。
2、近视度数比较高的时候，患者可以通过配戴框架眼镜来矫正视力，眼睛屈光不正的主要原因就是，视网膜聚焦的成像不够清晰，眼镜可以改善这种情况。
3、饮食上可以多吃一些补充维生素的食物，维生素等与营养物质有利于促进眼部健康。
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