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潘琪 主任医师 教授 中山大学孙逸仙纪念医院 神经外科
脑外伤指由于外物造成的、头脑部肉眼可见的伤，一般可引起严重的后果。脑外伤出院后注意事项有以下几个方面：
1.休息与锻炼：脑外伤后，身体需要充分的休息来恢复。但长期卧床可能导致肺部感染、深静脉血栓等并发症，因此在身体条件允许的情况下，应尽早开始康复锻炼，如散步、简单的力量训练等。
2.饮食：保持均衡的饮食有助于身体恢复。建议多吃蔬菜、水果、全谷物、低脂肪乳制品等富含营养的食物，同时控制盐、糖和饱和脂肪的摄入。
3.药物管理：严格遵循医生的药物使用建议，按时服药，不要自行增减或更换药物。注意药物的副作用，如头晕、恶心等，如有异常应及时就医。
4.避免危险行为：脑外伤患者在恢复期间应避免从事危险的活动，如高空作业、驾驶机动车辆等。这些活动可能增加再次受伤的风险。
5.定期复查：按照医生的建议定期进行复查，包括身体检查、神经功能评估、影像学检查等，以便及时发现并处理任何可能出现的问题。
6.心理支持：脑外伤可能会对患者的心理产生影响，如焦虑、抑郁等。患者和家属应寻求心理支持，如心理咨询、心理治疗等。
总之，脑外伤出院后需要继续对身体进行关注和护理，并且养成健康的生活习惯，保持积极的心态和良好的生活方式，有助于加快康复。同时，家人和社会环境也需要提供良好的支持和协助，共同促进患者的康复和生活质量的提升。
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