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徐文明 副主任医师 中山大学附属第一医院东院 内分泌科
165cm身高,122斤体重确实偏重,但并不能完全确定为肥胖。因为BMI是确定一个人是否肥胖的标准之一,165cm身高的人,122斤大概是55.3公斤,转换成米为1.65米,那么他的BMI≈20.2。根据世界卫生组织的BMI分类标准,20.2属于正常体重范围。
然而,BMI仅仅是一个大致的指标,对于肥胖问题的确定,还需结合体脂率等因素来综合考量。所以,除了体重之外,还需要检查体脂含量和脂肪分布等指标。
另外,身体构成和体质也会影响肥胖的判断。比如,如果一个人122斤体重主要是肌肉重,那即使超过了一般人的体重标准,但却是健康的,因为肌肉较脂肪更为密集,更重。所以,人们说,肌肉是密度的,而脂肪是松散的。
除此之外,个人的饮食习惯、运动量、基础代谢率等也是影响体重的因素。如果一个人平时饮食均衡,有规律的参加运动锻炼,那么即便体重超出正常范围,也不会被认定为肥胖,因为他拥有健康的体脂含量和较高的肌肉含量。
所以,虽然122斤的体重在一般标准下可能稍微超重一些,但不排除是肌肉比较多的情况,仍需结合多个因素来判断是否属于肥胖。如果确实存在肥胖现象,需要注意饮食结构、适量运动,提高基础代谢率,以及寻求医生的指导和帮助。
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